寝汗とソイフード

Posted by tomoshiggy2 on 03.2016 日々のこと 0 comments 0 trackback
クリスマスイブからニューイヤーズイブ・ディーまで、超多忙でした. その疲れが出たのか、今日が今年始めての休日に、調子が悪い..... 体がゾクゾク、寒気がするのです. さらにくしゃみと鼻水も出始めています. 

なので、体を温めようと、豆腐の味噌汁にしょうがをたっぷり入れて、飲んでみました. 飲んだ後、しばらくは気分が良くなるのですが、再び身体が冷えるのか、ゾクゾクが始まります.

薬に頼るよりも、体を温めて休むのが一番いいですよね. 身体一つで生きている人間にとって、病気になるのは危険です. 働くだけ働いて、休む時は病気のときだけ、身体が動けなくなる時だけ.... クオリティーライフは低いですね. 


それと、最近再び、夜中の酷い寝汗が始まったのです. 朝起きると、寝巻き代わりのTシャツが、汗びっしょりです. それは夜中に気がつきこともあって、そんな時は着替えてまた寝るのですが..... これはメノポーズの一つですね. それで、ソイフードを沢山食べるようにしたのです. お豆腐の味噌汁、豆乳、納豆、ついでにソイサプリまでね. そしたら、寝汗がとまった(ような気がする)のです. でもまたしばらくすると、寝汗が始まるので、寝汗とソイフードとの関係は、まだ分かりません.

しかし、ソイフードは、女性の健康管理には欠かせないと言われているので、なるべく沢山とるようにしてます.


スポンサーサイト

▶ Comment

▶ Post comment


  • password
  • 管理者にだけ表示を許可する

▶ Trackback

trackbackURL:http://tomoshiggy2.blog.fc2.com/tb.php/986-354cc673

Profile

tomoshiggy2

Author:tomoshiggy2
米国中西部の小さな町に住むアラフィフの日常. 山あり谷あり迷路のような旅の終着地はどんなところ.......

Latest trackbacks

Search form

QR code

QR