サプリ

Posted by tomoshiggy2 on 26.2015 日々のこと 0 comments 0 trackback
あるラジオ番組で、「サプリの有効性」について話してました. 

ある栄養士さんは、たとえばビタミンなどは、食事から十分に取れるので、サプリに頼る必要はない. サプリのほとんどは尿として体外に流れていくだけ、これはお金のムダ使いである. サプリのラベルに表示されている成分の、ほとんどは正確ではないし、その数字には根拠がない、と. 


サプリの有効性については、賛否両論ありますね. 中には良いサプリもあるんでしょうが、意味のないサプリ、或は、今のところ体に害があるかどうか、確認が出来ないが、禁止はされていないので、サプリに入っているものもあるそうです. 

店頭に並ぶ、サプリの種類の多さ、あの量、そして安さ..... その全てが、ボトルに明記されているように、いいことだけだったら. もちろん、その中には良いサプリもあるでしょうが、ほとんどは「too good to be true」と話す栄養士さん. 説得力ありますね

私が最近から飲んでいるのは、ビタミンDとCOQ10です. ビタミンDはカルシウムを吸収しやすくし、COQ10は心臓の働きを良くするそうです. でも、これは薬ではなく、サプリですので、これで問題解決ではないのですよね.



スポンサーサイト

▶ Comment

▶ Post comment


  • password
  • 管理者にだけ表示を許可する

▶ Trackback

trackbackURL:http://tomoshiggy2.blog.fc2.com/tb.php/688-304c56d6

Profile

tomoshiggy2

Author:tomoshiggy2
米国中西部の小さな町に住むアラフィフの日常. 山あり谷あり迷路のような旅の終着地はどんなところ.......

Latest trackbacks

Search form

QR code

QR